Sabes que são precisos 21 dias para formar um hábito?

Já devem ter lido por aí sobre aquele número mágico de dias que nos ajudam na criação de hábitos. Também há uma probabilidade de terem começado uma nova dieta à segunda-feira. Acertei? E começar a ir ao ginásio 3x por semana no dia 1 de um mês qualquer… janeiro talvez?