Batalha de brunches em Lisboa – Nicolau vs Café Janis

Hey! Brunch is always a good ideia. Brunch é sempre uma boa ideia. Concordam? Há quem não goste de brunch porque o mundo é muito grande e cheio de gente. E, no meio de tanta gente, quase de certeza que háquem não goste de brunch!Não sei bem como. Mas deve existir. Eu adoro e haja […]

20 ideias de hábitos que provavelmente gostavas de seguir na tua rotina

Hey! Hoje é apenas uma lista, uma lista e nada mais. Mas acredito que pelo menos 2 ou 3 destes hábitos (possivelmente até mais) gostavas de ter na tua rotina. Ou já tentaste e não conseguiste que se tornassem verdadeiros hábitos? Hábitos 1. beber mais água 2. fazer execicio físico/caminhas/correr/ginásio 3. menos açúcar/fast food/ hidratos […]